トレーニング
今日は午前9時から11時30分まで2時間30分上方向
午後は1時から2時30分まで1時間30分上方向
痛かった～～～～
トレーニング
今日は午前のみ8時から11時まで3時間上方向
先週計測したところ！！
15センチだったんじゃないかと思います。
まだ確実ではないけれど、そして見る角度にもよると思うけど、15センチになってたように思う！！
なんとなく報われた＾＾
トレーニング
今日は午前のみになりました。
午前８時から１０時までの２時間上方向
仕事が忙しいと難しいな～。。
トレーニング
今日は午前9時から11時まで2時間上方向
午後は1時から引っ張り中！3時まで2時間上方向
痛いな～。。。。
トレーニング
今日は先に書いておこう
午前9時から引っ張り中！11時まで2時間上方向
午後2時30分から4時30分（予定）まで2時間上方向
上方向にしたことで、痛みが表の筋にあり、効いてる気がするのだけど、すごく痛いのと、結果が出ないのがきついところ。
でも、やるぜい！
トレーニング
昨日も又書くの忘れてしまった
午前9時から11時2時間上方向
午後2時から4時まで2時間上方向
トレーニング
昨日書くのを忘れてしまいましたが、
午前10時～12時 2時間上方向
午後3時～5時 2時間上方向
2時間づつだけど、しっかり引きました！
本日も頑張るぞ！
