2017-07-14から1日間の記事一覧

トレーニング

午前9時から11時30分まで2時間30分上方向午後2時から4時まで。。。だったけど、3時からの1時間はロックを外さずにやってたよ。。。なので、1時間上方向来週は火曜日からトレーニング開始！良い休日を！！！