実は昨日、別なカバンを持ってきたためトレーニングできず。。。。。。 今日は午前8時から11時30分まで3時間30分上方向 午後は2時から4時30分までの2時間30分上方向 以前にも書きましたが、こんなお目汚しなブログを読んでいただきありがとうございます。 誰…