トレーニング

はたしてこれがトレーニングと言っていいのかはわかりませんが、今日も引っ張ってます！！

午前９時から１１時３０分まで２時間３０分下方向

午後１時３０分から３時３０分まで２時間（下向き１時間３０分，上向き３０分）

左側のカリ首を痛めたらしくヒリヒリするので対策？の為左寄せで牽引してみることに。

びっくり！痛くない！！

と、思ったけど姿勢がつらくて腰が痛く、午後３時から上方向に変えてみた。