2017-06-20 トレーニング 今日は今までの反省点? 結果が出ない事への疑問を持ちつつどうすると良いかを考えてみた結果、下方向というのが一つダメな原因でもあるのかもしれない?! と、いう事で本日からは上方向でトレーニング開始!! 午前9時30分から12時まで2時間30分上方向 午後2時から上方向引っ張り中!4時まで2時間 ただ、上方向は痛い。痛い。痛い。 1時間に1度は休憩を入れないとちぎれるんじゃないのか?というくらい痛い。。。