トレーニング

午前9時から11時30分まで2時間30分上方向

午後2時から4時まで。。。

だったけど、3時からの1時間はロックを外さずにやってたよ。。。

なので、1時間上方向

 

来週は火曜日からトレーニング開始!

良い休日を!!!