トレーニング

今日は午前９時から１１時３０分まで２時間３０分上方向

午後は２時から４時３０分まで２時間３０分上方向

だいぶ痛みに慣れてきてるのかな？

痛いけど、無理！ってなるまでの時間が少しづつ伸びてる。

痛いけどね。。