トレーニング

昨日はトレーニングできず、今日から再開！

だけれども、、、今週末も月曜日まで出張。。。

とりあえず今日のトレーニング

午前８時から１１時まで３時間上方向

午後２時３０分から４時まで１時間３０分上方向

伸びろ～