今日は午前９時から１１時まで２時間上方向 午後は２時から４時まで２時間上方向 着実に引いてはいるけど伸びてるの?って程見た目感触的には成果が無い クッソ！ とりあえずこのペースで年内やってみる！！ 駄目なら。。。 凹むから考えるのはやめよう！

昨日は午後のみ１時から３時までの２時間上方向 今日は午前９時から１０時まで１時間上方向 午後２時から４時まで２時間上方向 仕事が忙しくなると中々引くのも難しくなるな～。 痛くてちょいちょいトイレ行くんだけど、きっと頻尿と思われているに違いない…

今日は午前10時から12時30分まで2時間30分上方向 午後は1時から2時30分まで1時間30分上方向 痛かった～。

昨日は午前のみ ９時から１１時３０分までの２時間３０分上方向 今日は午前９時３０分から１２時までの２時間３０分上方向 午後は２時から上方向引っ張り中！ ３時３０分まで１時間３０分で終了。 すっぽ抜ける。。。 アンダーラップを巻きすぎてるようだな～

今日は午前９時から１１時３０分まで２時間３０分上方向 午後は２時から４時３０分まで２時間３０分上方向 だいぶ痛みに慣れてきてるのかな？ 痛いけど、無理！ってなるまでの時間が少しづつ伸びてる。 痛いけどね。。

今日は午前９時から１１時３０分まで２時間３０分上方向 午後は１時から引っ張り中！４時３０分まで３時間３０分上方向！ 痛いのに平然を装わなきゃならないこの辛さ。、。。、。、

昨日は連休中に腰を痛めたため、コルセット生活を送っていたので中止にしました。 今日からコルセットも外し、少し腰は痛いけど通常通りという事で、 午前９時から１１時まで２時間上方向 午後１時から４時まで３時間上方向 頑張れたな～！ さて、全然関係な…

午前9時から11時30分まで2時間30分上方向 午後2時から4時まで。。。 だったけど、3時からの1時間はロックを外さずにやってたよ。。。 なので、1時間上方向 来週は火曜日からトレーニング開始！ 良い休日を！！！

今日は午前9時30分から11時30分まで2時間上方向 午後からは2時30分から4時まで1時間30分上方向 仕事が混んできてこれくらいしかできない。。。

今日は午前のみ9時から11時までの2時間上方向 仕事が忙しく、午後はお休み。 明日頑張ろう！

今日は午前9時から11時30分まで2時間30分上方向 午後は1時から2時30分まで1時間30分上方向 痛かった～～～～

今日は午前のみ8時から11時まで3時間上方向 先週計測したところ！！ 15センチだったんじゃないかと思います。 まだ確実ではないけれど、そして見る角度にもよると思うけど、15センチになってたように思う！！ なんとなく報われた＾＾

今日は午前のみになりました。 午前８時から１０時までの２時間上方向 仕事が忙しいと難しいな～。。

今日は午前9時から11時まで2時間上方向 午後は1時から引っ張り中！3時まで2時間上方向 痛いな～。。。。

今日は先に書いておこう 午前9時から引っ張り中！11時まで2時間上方向 午後2時30分から4時30分（予定）まで2時間上方向 上方向にしたことで、痛みが表の筋にあり、効いてる気がするのだけど、すごく痛いのと、結果が出ないのがきついところ。 でも、やるぜい…

昨日も又書くの忘れてしまった 午前9時から11時2時間上方向 午後2時から4時まで2時間上方向

昨日書くのを忘れてしまいましたが、 午前10時～12時 2時間上方向 午後3時～5時 2時間上方向 2時間づつだけど、しっかり引きました！ 本日も頑張るぞ！