トレーニング

今日は午前のみ8時から11時まで3時間上方向

 

先週計測したところ！！

15センチだったんじゃないかと思います。

まだ確実ではないけれど、そして見る角度にもよると思うけど、15センチになってたように思う！！

 

なんとなく報われた＾＾

トレーニング

今日は先に書いておこう

午前9時から引っ張り中！11時まで2時間上方向

午後2時30分から4時30分（予定）まで2時間上方向

 

上方向にしたことで、痛みが表の筋にあり、効いてる気がするのだけど、すごく痛いのと、結果が出ないのがきついところ。

でも、やるぜい！